Steza se vije preko glavnega slemena na otoku, sredi katerega se nahaja zaprta dolina Fruga. Dolžina steze je 8 km in daljši čas ni pitne vode ali gostinskega objekta, zato je potrebno vodo za pitje vzeti s seboj.

Del steze je izpostavljen soncu, del pa poteka skozi gozd. Loparski del steze je izpostavljen burji. Steza ni priporočljiva za kolesarje.

Dolžina steze znaša 15 km, v glavnem pa poteka skozi gozd. Ob stezi se nahajajo gostinski objekti v zalivu Gožinka, v Suhi Punti, v času turistične sezone pa tudi na Frkanju. Obalni del steze je obrnjen proti jugu. Steza ni priporočljiva za kolesarje.

Steza Rab-Maman vodi od mestnega obzidja v Rabu, vzdolž obale Sv. Eufemije do Kamporja. Nadaljuje se po beli cesti do naselja Gonar, nato do zaliva Dumići, okoli polotoka Dumići in se nadaljuje ob obali do morskega prehoda, odkoder se lahko odide na otoček Maman. Steza je dolga okrog 14 km, odvisno glede na izbrano smer pa se pot v najdaljšem delu vije po obalnih sprehajališčih, katera so dobra tudi za kolesarje. Ogled polotoka Dumići in obale Mamana je možen samo peš, oz. s čolnom. Gostinski objekti se nahajajo v zalivu Sv. Eufemija, Kamporju, Gonarju in Dumićih. Na stezi okoli Dumićev in na Mamanu pogosto piha burja. Dostop ali povratek k stezi je možen z avtobusom v/iz Kamporja ali Dumića.